总的来说，微波炉更加普遍和实用，具有较快的加热速度和较广泛的应用范围。
微波炉和光波炉是两种不同的加热设备，有以下区别：
1. 原理不同：微波炉通过发射微波辐射来加热食物，而光波炉则利用可见光辐射来加热。
2. 加热方式不同：微波炉能够使整个食物内部均匀受热，而光波炉通常只能加热食物表面。
3. 加热效率不同：微波炉相对来说加热速度更快，能够在短时间内将食物加热至所需温度，而光波炉则需要较长时间。
4. 适用性不同：微波炉适用于各种食物的加热、解冻和烹饪，而光波炉则主要用于烘烤和烤制食物。
总的来说，微波炉更加普遍和实用，具有较快的加热速度和较广泛的应用范围。然而，对于需要表面烤制或烘烤效果的食物，光波炉可能更适合。实际选择应根据个人需求和使用习惯来决定。