对于大部分人来说，夏天晚上空调开在24-26度之间是比较舒适的温度范围，可以帮助保持适宜的睡眠环境。然而，个体差异存在，有些人可能喜欢稍低一些的温度，可以根据自己的喜好和体感来调整空调温度。另外，保持适当的湿度也对睡眠质量有一定影响，一般来说，40-60%的湿度范围比较适宜。
晚上空调开多少度睡觉合适因人而异，但一般来说，宜将室温调整到舒适的范围。对于大部分人来说，夏天晚上空调开在24-26度之间是比较舒适的温度范围，可以帮助保持适宜的睡眠环境。然而，个体差异存在，有些人可能喜欢稍低一些的温度，可以根据自己的喜好和体感来调整空调温度。另外，保持适当的湿度也对睡眠质量有一定影响，一般来说，40-60%的湿度范围比较适宜。