可以使用手腕的动作或者手臂的运动来实现这一点，但不要用力过大，以免将蛋液溅出碗外。需要注意的是，打蛋器只适用于打散鸡蛋等液体食材，不适用于搅拌面糊等较稠的物质。此外，使用后记得清洁打蛋器，避免蛋液残留，可以用清水冲洗或者放入洗碗机清洗。
正确使用打蛋器时需要注意以下几点：
1. 将打蛋器的两个旋转部分完全打开，使其形成一个直线状。
2. 将打蛋器的一个旋转部分放在碗底，确保它牢固地固定在碗中。
3. 将要打散的鸡蛋打到碗中，然后将另一个旋转部分放在蛋黄上。
4. 握好打蛋器的握柄部分，使用快速而均匀的运动将蛋液打散。可以使用手腕的动作或者手臂的运动来实现这一点，但不要用力过大，以免将蛋液溅出碗外。
5. 使用打蛋器时注意保持碗的稳定，以免碗滑动或倾斜。
6. 打蛋时可以适度倾斜碗，使打蛋器能够充分打散蛋液。
7. 打蛋器的使用时间也应适当，一般打至蛋液均匀就可以停止。
需要注意的是，打蛋器只适用于打散鸡蛋等液体食材，不适用于搅拌面糊等较稠的物质。此外，使用后记得清洁打蛋器，避免蛋液残留，可以用清水冲洗或者放入洗碗机清洗。