如果你的小米盒子3已经刷过机并且已经解锁了引导程序，则选择刷机模式。确保选择适用于小米盒子3的固件包并勾选。刷机完成后，你可以享受到刷机固件的新功能或改进。
刷机前请确保已经备份了重要的数据，刷机有一定风险，需要谨慎操作。
以下是小米盒子3刷机的教程：
1. 首先下载小米盒子3刷机工具包，可以在官方论坛或第三方网站上找到。确保下载到的工具包是适用于小米盒子3的刷机工具包。
2. 安装刷机工具包，并将小米盒子3连接到电脑上。确保电脑已经安装了ADB驱动程序。可以在刷机工具包中找到ADB驱动安装程序并安装。
3. 在刷机工具包中选择刷机模式。通常有两种模式可选择：刷机和升级。如果你的小米盒子3已经刷过机并且已经解锁了引导程序，则选择刷机模式。如果你只是想升级固件，则选择升级模式。
4. 然后选择你要刷机或升级的固件包。确保选择适用于小米盒子3的固件包并勾选。
5. 点击开始刷机按钮，等待刷机完成。刷机过程中请不要断开数据线或进行任何干扰。
6. 刷机完成后，小米盒子3会重启，并显示刷机成功的提示。
刷机完成后，你可以享受到刷机固件的新功能或改进。刷机过程中可能会清除设备上的数据，因此请确保提前备份重要的数据。刷机有风险，如果遇到任何问题，请尝试恢复原厂固件或联系专业人士协助解决。