一般建议每周更换一次床单，并在更换时选择高温洗涤以杀死细菌和寄生虫。另外，注意被罩的清洁，定期清洗，不要使用过期的或脏污的被罩。通过以上方法，可以使床保持干净整洁，提供一个舒适的睡眠环境。
要使床保持干净整洁，可以按照以下步骤进行操作：
1. 每天起床后先抖掉床单和被罩上的灰尘，可以轻轻拍打或者抖动。
2. 每周或月底时，彻底清洁床垫。可以使用家用吸尘器吸除床垫表面的灰尘和皮屑，并定期翻转床垫，使压力分布均匀。也可以使用蒸汽清洁机对床垫进行深层清洁，杀灭床上的细菌。
3. 定期更换床单和被罩。一般建议每周更换一次床单，并在更换时选择高温洗涤以杀死细菌和寄生虫。另外，注意被罩的清洁，定期清洗，不要使用过期的或脏污的被罩。
4. 准备多套床单和被罩，以便定期更换，并避免洗涤后立即使用。这可以使床上保持干净整洁。
5. 对于有污渍的床单和被罩，要及时进行清洗处理。如果是可以机洗的材质，根据洗涤说明进行清洗；如果是不能机洗的材质，可以使用专业的清洗剂或在指定区域进行局部清洁。
6. 经常清洁床头板和床架，使用干净的湿布擦拭，去除灰尘和污渍。
7. 注意保持床周围的卫生环境，定期打扫床下的灰尘和杂物，保持整个房间的清洁，以免污染床上物品。
通过以上方法，可以使床保持干净整洁，提供一个舒适的睡眠环境。