4.联系运营商：如果以上方法都无效，建议联系所用的运营商客服咨询，确认是否进行了网络调整或是否存在其他问题。
手机变成2G网的原因可能有以下几种：
1. 运营商网络调整：手机所在地区的运营商可能进行了网络调整，将4G或3G信号转换为2G信号，导致手机只能接收到2G信号。
2. 手机设置问题：可能是手机设置中意外将网络类型设置为2G，导致手机无法连接到4G或3G网。
3. 信号覆盖问题：手机所在地区的4G或3G信号覆盖不好，只有2G信号可用。
解决方法：
1. 检查网络设置：进入手机的设置界面，找到“网络和互联网”或“连接”选项，选择“移动网络”，确保网络类型选择了4G/3G/2G自动连接或仅限4G/3G/2G。
2. 重启手机：有时候重启手机可以解决网络问题，尝试重新启动手机后再次检查网络类型。
3. 更换地点：如果在某个特定地区只能接收到2G信号，尝试更换地点，移动到信号覆盖较好的地方。
4. 联系运营商：如果以上方法都无效，建议联系所用的运营商客服咨询，确认是否进行了网络调整或是否存在其他问题。