首先测量一块地板的长度和宽度，然后将其与损耗率相乘得到每块地板的实际使用面积。一般情况下，一平方米的木地板损耗量约为10%至15%。需要注意的是，以上计算方法只是给出了大致的损耗量，实际使用时仍需根据具体情况进行调整。
木地板的损耗可以通过以下方法进行计算：
1. 面积法：测量木地板的面积，包括房间的总面积以及边缘、角落等难以安装的区域的面积，然后根据所使用的木地板的规格和尺寸计算所需的木地板数量。其中，考虑到测量时可能会有一定的误差，建议在计算时将总面积增加5%至10%以补充修剪和浪费的面板。
2. 公式法：根据地板单块的尺寸和木材损耗率计算。首先测量一块地板的长度和宽度，然后将其与损耗率相乘得到每块地板的实际使用面积。最后，将房间的总面积除以每块地板的实际使用面积，即可得到所需的地板数量。
3. 根据经验值：根据专业人士推荐的经验值进行计算。一般情况下，一平方米的木地板损耗量约为10%至15%。
需要注意的是，以上计算方法只是给出了大致的损耗量，实际使用时仍需根据具体情况进行调整。