总体来说，保持良好的通风、定期清洁厨房设备以及合理烹饪都可以减轻家里厨房油烟味太重的问题。
厨房油烟味太重可以尝试以下方法来减轻：
1. 安装抽油烟机：安装一个强力的抽油烟机，能有效吸收排除厨房内的油烟。
2. 使用油烟净化器：在家中使用油烟净化器，可以过滤空气中的油烟颗粒并净化空气。
3. 确保通风良好：尽量打开窗户或安装通风设备，以保持良好的空气循环。
4. 使用电磁炉：相对于燃气炉，在使用电磁炉煮菜时产生的油烟要少一些。
5. 清洁厨房：定期清洗厨房的油烟机、排烟管道以及炉灶等设备，来降低油烟堆积。
6. 使用油烟吸收剂：在厨房里放置一些油烟吸收剂，如活性炭或竹炭，可以吸附油烟和异味。
7. 煮菜时保持注意力：烹饪时尽量使用锅盖，避免烹饪时间过长，以减少油烟产生。
8. 煮菜时不要使用太多油：过多的油在炒菜过程中容易产生大量的油烟，尽量控制油的用量。
总体来说，保持良好的通风、定期清洁厨房设备以及合理烹饪都可以减轻家里厨房油烟味太重的问题。