以上方法可以帮助减少厨房中油烟味道的产生和散发，但最佳的解决办法是安装一台高效的油烟机。
厨房油烟味太重的处理方法有以下几个：
1. 安装油烟机：安装一个高效的油烟机能够有效地吸收油烟，减少厨房中的油烟味道。
2. 开窗通风：在做饭时打开窗户，利用自然通风将油烟排出室外。
3. 使用保鲜膜：在煮油烟味较重的食物时，可以在锅盖上用保鲜膜包裹，有效减少油烟散发到厨房空气中的量。
4. 使用风扇：在做饭时使用风扇，增加空气流通，帮助油烟更快地排出厨房。
5. 清洁厨房：定期清洁厨房，包括清洗油烟机和炉灶等表面，可以减少积累的油脂和异味。
6. 使用清新剂：在做饭后可以喷洒一些清新剂或者煮些带有香味的食材，如柠檬、薄荷等，来掩盖油烟味道。
7. 煮饭时使用小火：煮饭时使用小火炖煮，可以减少油烟的产生。
8. 做饭时盖锅盖：在烹饪食物时保持锅盖盖住锅，可以减少油烟的散发。
以上方法可以帮助减少厨房中油烟味道的产生和散发，但最佳的解决办法是安装一台高效的油烟机。