可以尝试降低使用强度，关闭不必要的后台应用，以降低处理器负荷。不过，如果发热过高或充电时间过长，可能是充电器或电池的问题。建议更换充电器，并确保使用正规厂家的原装配件。尽量避免在高温的情况下使用手机，或者使用外壳或手机散热器降低手机发热。如果手机持续发烫且无法解决，则建议联系手机售后或维修中心进行进一步检查和处理。
手机发烫的原因可能有以下几点：
1. 处理器运行过热：手机处理器长时间高负载运行，会产生大量热量，导致手机发热。可以尝试降低使用强度，关闭不必要的后台应用，以降低处理器负荷。
2. 充电过程中发热：充电时电流通过电池，造成一定的发热是正常的。不过，如果发热过高或充电时间过长，可能是充电器或电池的问题。建议更换充电器，并确保使用正规厂家的原装配件。
3. 系统或应用问题：某些应用程序可能会在后台不断运行，导致CPU占用过高，从而引发手机发热。可以通过清理后台应用或重新启动手机来解决问题。
4. 外界环境影响：高温环境下使用手机，或者将手机放置在长时间暴露于阳光下，会导致手机温度升高。尽量避免在高温的情况下使用手机，或者使用外壳或手机散热器降低手机发热。
如果手机持续发烫且无法解决，则建议联系手机售后或维修中心进行进一步检查和处理。